Samen gezonder oud worden!
Buurtclub Leefstijl gaat uit van ‘positieve gezondheid’. Machteld Huber introduceerde het concept positieve gezondheid in Nederland in 2012. In dit concept wordt gezondheid niet meer gezien als de af- of aanwezigheid van ziekte, maar als het vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale levensuitdagingen om te gaan en zoveel mogelijk eigen regie te voeren. Dat doen we met veel plezier samen in Buurtclub Leefstijl. Samen op een gezellige, laagdrempelige manier stilstaan bij een gezonde leefstijl om samen gezonder oud te worden.
Buurtclub Leefstijl is gebaseerd op de theorie van Positieve Gezondheid, waarin zes domeinen zijn gedefinieerd: lichamelijke functies, mentaal welbevinden, zingeving, kwaliteit van leven, meedoen en het dagelijks functioneren. De domeinen zijn in een spinnenweb gepositioneerd. Over de domeinen zijn vragen geformuleerd waarmee je kunt reflecteren om te zien hoe het met je gaat. Zie verder http://www.iph.nl.
In bijeenkomsten van Buurtclub Leefstijl komt het spinnenweb geregeld aan bod. Soms komen bepaalde domeinen vaker aan bod indien ze van belang blijken te zijn voor de deelnemers. Iedere groep Buurtclub Leefstijl heeft een eigen programma, afgestemd op de behoefte en wensen van de deelnemers. De intrinsieke motivatie van deelnemers is bepalend voor de inhoud van de bijeenkomsten. Per kwartaal is er een gezamenlijke evaluatie: hoe gaat het met je, lukt het om stapjes te zetten richting je leefstijldoel, wat heb je verder nodig, wat kan Buurtclub Leefstijl voor jou daarin betekenen. Iedere deelnemer krijgt gelegenheid om (eventueel met ondersteuning) zelf, indien gewenst, een bijeenkomst vorm te geven.
Filmpje dat we gebruiken om Positieve Gezondheid en het spinnenweb te introduceren
Over Buurtclub Leefstijl
Wijkbewoners van Stadsdorp Elsrijk kregen van het bestuur van het stadsdorp in 2019 de uitnodiging om bij hen een droom neer te leggen: een droom die de wijk nóg leuker en prettiger zou krijgen.
Jolanda Peper hád zo’n droom: samen met buurtbewoners bezig zijn met leefstijl. Elkaar ondersteunen om gezonde keuzes vol te houden, met elkaar te sporten en te bewegen om er gezamenlijk aan te werken om gezond het pensioen tegemoet te gaan. Sinds september 2019 is deze droom gerealiseerd. Er is een buurtclub waarin iedereen zich welkom voelt, waar ervaringen gedeeld worden en men elkaar steunt en steun kan vragen als het even niet lukt om gezonde keuzes te maken.
Wil je meer weten? Kijk de video.
Samenwerkingspartners
We werken samen met Amstelveen Sport en met Diëtheek Lea Polak. Verder zijn er plaatselijke experts betrokken en maken we gebruik van plaatselijke activiteiten. Dankzij Amstelidee koden we in 2020 eenmaal per maand een leefstijlcoach betrekken om de kwaliteit van de bijeenkomsten hoog te houden. Gemeente Amstelveen heeft een startsubsidie verstrekt voor een logo en website. Zorg en Zekerheid maakt het mogelijk dat we het concept Buurtclub Leefstijl verder ontwikkelen, onderzoeken en uitbreiden naar andere wijken en gemeentes. Deze uitbreiding realiseren we in samenwerking met Participe Amstelland en Oost voor Elkaar in Utrecht.
In het afgelopen jaar hebben we samen kennis gemaakt met de Beweegbox (veel plezier en lekker bewegen!) TaiChi, salsa dansen, Yoga, fitnessroute door de wijk, levend ganzenbordspel, de suikerklontjesquiz, een slaapcoach. We zijn ons dankzij Lea Polak van Dietheek en leefstijlcoach bewuster van de waarde die een gezonde leefstijl ons geeft.
